活动后,削减肌肉酸痛是最主要的,所以不要疏忽拉伸活动 在削减练习后肌肉酸痛是增进恢复的基础目的,很多关于运动后拉伸对肌肉酸痛影响的研讨已发明了主动的结果。简而言之,运动后拉伸能够减缓肌... 社会 2019-08-17 111 评论0