幸运哈希源码出售（www.hx198.vip）:从近日来二位知名人士猝死来探讨心脏病患者日常能不能自我保健

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日前，国内网红圈又被一则噩耗所震惊——网红“永健哥”因为突发疾病于2月11日不幸去世，年仅45岁。对于“永健哥”的猝死原因，据一位自称是“永健哥”表妹的知情人士称，“永健哥”是因为曾经经商失败，而使身体负担太重，最终因为突发心梗而不幸去世，令人悲痛。

而在稍前的2月10日，杉杉企业创始人、杉杉控股董事局主席郑永刚先生因突发心脏疾病救治无效辞世，享年65岁。
看到这两则不幸消息，我又想起国内前一届着名歌星毛阿敏的低调丈夫解直2021年12月18日9时40分，毛阿敏老公解直锟也因突发心脏病抢救无效，终年才61岁。

都是在各自的领域以自强不息而着名的民营企业界人士，但都因心脏病变而突然辞世，这不得不让我们必须重视心脏病的危害。

那么，究竟有没有心脏病的日常自我保健措施呢？

在回答这个问题前，我先说说我国一位长寿画家朱屺瞻先生（1892-1996）抗击心脏病的故事。
朱屺瞻先生8岁开始临摹古画，105岁了仍然在坚持作画，一生对艺术追求近一个世纪。他是我国为数不多的百岁画家，擅山水、花卉，尤精兰、竹、石。
晚年时期，很多人都以为朱屺瞻先生自幼体质特别捧的，其实不然。
年轻时的朱屺瞻先生体质单薄，曾不止一次与死神打过交道。尤其是他19岁时还得了心脏病，27岁时又得了肺病，到60岁时还因气管扩张而引起大咯血。
可是这一切并没有把他压垮，他以非凡的毅力和独到的养生之道，战胜了病魔，成为人人羡慕的长寿之星。
回过头来再说说心脏病患者的日常自我保健，既然年纪轻轻就得过心脏病的朱屺瞻先生能成为长寿之星，那其他有过心脏病病史的人也可以实现这种愿望。

根据北京阜外医院和中国人民解放军总医院的相关研究成果显示，首先要对心脏病有正确的认识，然后要付诸正确的自我保护行动。
今天这里以最最常见的心脏病——冠心病为例，谈谈相关知识。

1.冠心病究竟是怎么回事？

严格来说，冠心病归根到底是由动脉粥样硬化引起的。

2.哪些人容易发生冠心病？

2.1.有不良饮食习惯的人，如重口味，嗜好大油大肉，脂肪摄入非常多的人，容易发生冠心病。

2.2.已有一些相关影响因素的人，比如已患有高血压、高血脂、高血糖的人，发生冠心病的可能性就更高。

2.3.平常不是从事体力劳动和体育项目工作的，加上缺乏体育锻炼。这样会导致他们吃进去的食物大多都转化为能量、脂肪，可显着增加体内血脂水平，与动脉粥样硬化的发生密切相关，容易导致冠心病的发生。