聊城房地产网：养眼护眼，「常吃」5种食物，多做1件事，远离5『个动作』！眼睛会越来越好

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<开>篇之前，先来个眼力（大磨）练。听说，挑战乐成的人，『都堪称千』里眼。

《请听题》：有一只熊猫混进<了>雪人（队伍），{请在}10秒内找出来。

向左滑，查看谜底

找不出来？你该去看看眼科<了>……哈哈，养生君跟人人开顽笑啦。这种眼力测试，许多时刻磨练的是反应力，并不一定示意“眼神欠好”。

然则，以下这5种伤眼行为，<若是你也有>，那你的眼睛可能就真的面临“（大磨）练”<了>！

00 5大伤眼行为，你中招<了>吗

1关灯玩手机

漆黑环境下人对光更敏感，尤其是躺着玩手机时，《由于对比度强烈》，「屏幕的亮光刺激」眼睛，更容易引起视疲劳、{近}视加深，甚至诱发青光眼。

2“揉眼睛”

人体手部可能附着数十万个细菌。（你还用它揉）眼，【当心引起眼】睑水肿，诱发结膜炎甚至角膜炎！而若是眼里进<了>异物，“揉眼睛”还可能导致角结膜损伤。

眼部不适，不妨多眨眼，适当滴用眼药水，必要时实时就医求助，切勿乱搓“揉眼睛”。

3历久滴眼药水

无论哪一种眼药水，‘都不建议历久私自’使用。

由于绝大多数眼药水都市加入防腐剂，用得多<了>，“可能损坏角”膜上皮细胞。即使是不含防腐剂的人工泪液，【频仍】使用也会冲走正常泪膜，加速泪液蒸发，「反而引起眼部不适」。而历久使用激素类眼药水，甚至会诱发青光眼、白内障等眼疾。

4游泳不戴泳镜

  

游泳时最好戴上泳镜，以防红眼病等流行症，及脏水、细小物体飞溅入眼。

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