us apple developer accounts for sale：中医详解“湿气”之：发生“湿气”的缘故原由（上）（附语音）

听众朋友们，人人好，我是中医彭鑫博士。

今天我跟人人分享的主题是湿气的缘故原由、显示及疗愈。我们在临床中经常听到患者说：“医生，我身体有湿气，我这湿气怎么祛除？”许多人还说：“我有湿气，我怎么感受没有，到底湿气是什么？湿气会不会影响我的身体健康？”等一系列问题。今天我就把这个专题，跟人人详细的讲一讲。

一、饮食肥甘厚味

首先我们先讲湿气是什么缘故原由导致的？中国有句话叫做“病从口入，祸发齿牙”。我们的饮食根据《黄帝内经》的说法，要以五谷杂粮为主，以蔬菜为辅的一种饮食的习惯。（请关注微信：pengxinboshi）这种饮食习惯异常适合中国人的脾胃和体质。然则随着现代社会生活条件的提高和生长，现代人饮食结构发生了转变，许多欠好的饮食习惯，就导致了湿气的发生。以是湿气发生的第一个缘故原由是饮食。

什么样的饮食容易导致湿气？第一就是饮食稀奇油腻。油腻里包罗稀奇喜欢吃肉食，做菜油腻性稀奇大，放的油稀奇多。同时中医学另有一种说法叫做“肥甘厚味”，以是第一个缘故原由就是肥甘厚味发生湿气。肥是什么？顾名思义就是肥肉，就是肉食比较多。肥的第二个意思是脂肪稀奇多，吃的肉食里肥肉稀奇多。还代表油脂太多，就是做菜放油太多，这都属于肥。

第二点是甘，是甜的意思，就是历久、过量的吃甜食，这样伤脾胃。我们都知道脾胃主运化。脾胃要是运化欠好就会发生湿，以是肥甘厚味是伤脾胃的。甘味虽然入脾胃，然则过于甜就容易伤及脾胃。

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